Основные виды турников

Выделяют следующие виды тренировочных снарядов:

• потолочные турники. Данный спортивный инвентарь крепится непосредственно к потолку. Есть “изогнутые” и прямые модели.
• наддверные турники. Фиксация осуществляется над входной или межкомнатной дверью. При этом важно устанавливать крепления на несущую стену.
• настенные турники. Крепление легких моделей возможно практически на любую стену. Массивные конструкции устанавливаются на бетонную стену.
• напольные турники. Не требуют крепления к потолку или стенам. Чтобы снаряд был устойчивым, его напольные опоры должны располагаться максимально далеко друг от друга, благодаря чему увеличивается опорная площадь.
• турники в дверной проем. Данные спортивные снаряды возможно установить практически над любым проходом в помещении. Тренажер подходит для силовых тренировок.
• уличные турники. Используются исключительно на улице. Опоры снаряда обязательно необходимо бетонировать.

Польза тренировок на турнике

К основным преимуществам использования турника можно отнести:

• обеспечивается качественная проработка мышц плечевого пояса, груди, спины, брюшного пресса.
• пассивное висение на снаряде способствует расслаблению и вытягиванию позвоночника, снимает напряжение с мышц спины.
• тренировки на данном инвентаре способствуют исправлению осанки и укреплению позвоночника.

Помните, что регулярные тренировки на турнике позволяют сделать спину широкой и рельефной.

Как выбрать турник

Каждый вид турников обладает определенными особенностями, которые необходимо учитывать при выборе спортивного инвентаря:

• при выборе потолочного турника стоит учитывать, что чем шире основание, тем устойчивее будет крепление. Это очень важно, если ваши упражнения содержат раскачивания или рывки. Расстояние между потолком и перекладиной зависит от высоты потолков в помещении. Если выбираете перекладину для дома, то лучше обратите внимание на инвентарь с вылетом 30-35 см.
• выбирая наддверный турник необходимо обращать внимание на прочность материала, используемого для изготовления каркаса. Ширина перекладины выбирается исключительно в зависимости от особенностей спортсмена, который будет использовать данный снаряд для тренировок.
• вес настенного снаряда должен быть не менее 5 килограмм, поскольку турник должен быть изготовлен из качественного металла. Иначе, есть вероятность, что тренировочный инвентарь может не выдержать спортсмена.
• в напольном турнике, для минимальной нагрузки на суставы, локти должны располагаться максимально близко к телу. В связи с чем лучше выбирать снаряд на пол с небольшим расстоянием между брусьями.
• основа турника в дверной проем должна быть изготовлена из стали. Не стоит выбирать полностью гладкие снаряды, поскольку на них сложнее тренироваться. Лучше выбирать модели с рельефными рубцами.
• чтобы уличный турник был максимально безопасным, его стойки должны быть изготовлены из стальных труб, диаметр которых должен быть не меньше 60 мм, а толщина стенок должна быть не меньше 2 мм. Помните, что чем металл толще, тем больше нагрузки может выдержать снаряд.

Обратите внимание, что детские модели турников для домашнего использования комплектуются полноценной шведской стенкой, гимнастическими кольцами и веревочными лестницами. В обязательном порядке используются маты, которые обеспечивают безопасность в случае падения на пол.

Где купить турник по доступной цене с доставкой по СПб?

Выбрать понравившийся турник для квартиры или улицы можно на нашем сайте или в фирменном магазине в Петербурге. Ассортимент соответствует стандартам качества, имеет необходимые сертификаты соответствия.

Позвоните нашему менеджеру, чтобы предварительно обговорить детали доставки, а также уточнить сколько стоит понравившаяся вам модель турника.